野藕炖排骨
野藕具有强健胃粘膜,改善肠胃增补气血等功效,野藕含有丰富的铁、钙等营养物质及大量的植物纤维,有助预防便秘降低脂肪。野藕炖排骨是最佳拍档,也是一道做法简单的传统家常菜,非常适合老人小孩吃,下面将具体做法分享給大家。 参与活动: #做牛肉的分寸感狠狠拿捏了!和山姆一起解锁牛肉秘密#
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
将野藕去皮后洗净(表面清洗后,还需要把水对藕眼冲洗一下)
-
步骤2/7
点击查看大图
洗净的藕切成大滚刀块儿待用(放清水中)。
-
步骤3/7
点击查看大图
将焯好的排骨、藕放入高压锅中,再放入葱段、姜片、和蒜瓣。
-
步骤4/7
点击查看大图
最后放入适量生抽和花椒粒,再滴入几滴陈醋。
-
步骤5/7
点击查看大图
压力锅上气后,蒸30分钟即可,蒸好后再焖10分钟开盖儿
-
步骤6/7
点击查看大图
乘热调入少许盐,撒上小香葱,再滴入几滴香油调味
-
最后一步
点击查看大图
一碗补脾养胃,补血安神、利尿生津,营养丰富的野藕炖排骨上桌了!
野藕炖排骨这道传统养生菜,还可据自己口味需要加入红枣、山药枸杞等药食同源的食材,营养加加倍。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-29
野藕炖排骨的相关分类
野藕炖排骨的相关推荐
-
简单快手的藕炖排骨
8030人看过 -
香菇藕炖排骨
43942人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9808007人看过 -
排骨煨藕汤
399065人看过 -
清炖排骨汤
768748人看过 -
土豆炖排骨
1900091人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
291415人看过 -
#我心中的冬日限定#大块冬瓜炖排骨
151233人看过 -
红烧茄子
71301964人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
535385人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
825184人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80250881人看过