中式料理--鳕鱼肉松饭团
我选用挪威北极鳕鱼，肉质鲜嫩，口感细腻。做的这道中式料理--《鳕鱼肉松饭团》，家中孩子特别喜欢吃！ 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
14克
19克
93克
566
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/13
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食材准备
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步骤2/13
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挪威北极鳕鱼用厨房用纸吸干水分，切成小块
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步骤3/13
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青瓜洗净，用削皮器削成薄片
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步骤4/13
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胡萝卜，生菜切碎
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步骤5/13
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热锅中，放入黄油融化
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步骤6/13
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放入挪威北极鳕鱼，翻炒均匀
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步骤7/13
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倒入胡萝卜
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步骤8/13
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倒入生抽酱油，翻炒均匀
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步骤9/13
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倒入米饭
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步骤10/13
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将米饭翻炒均匀入味
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步骤11/13
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放入生菜翻炒均匀
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步骤12/13
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米饭用模具压实摆放在盘中，放上肉松，撒上黑芝麻
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最后一步
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用青瓜片围着，点缀一下，即可享受美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-29 · 浙江省
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