一蔬一菇，抵抗流感病毒，提高免疫力
浏览 55635 · 收藏 1611
将做法保存到手机
蔬菜香菇餐桌必不可少，对时下的流感病毒来说，提高免疫力非常好了！晚餐最好的安排！ 参与活动: #做牛肉的分寸感狠狠拿捏了！和山姆一起解锁牛肉秘密#
营养分析
查看详情
1克
5克
21克
97
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
小油菜焯水，摆盘。
-
步骤2/3
点击查看大图
最好用干香菇，营养丰富，把香菇泡好后，在开水里焯熟，胡萝卜在开水中焯烫一下即可。
-
最后一步
点击查看大图
热油爆锅，将焯水切碎的香菇和胡萝卜炒香，淋入玉米淀粉，加点调料出锅摆盘。
小贴士
蔬菜香菇含有蛋白质和维生素，对人体的免疫力大有裨益。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-28 · 北京市
换个做法
一蔬一菇的相关分类
一蔬一菇的相关推荐
-
#憋在家里吃什么#提高免疫力&鹌鹑蛋香菇烧肉
407547人看过 -
提高免疫力必须喝这个酵素
51150人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
737462人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1232192人看过 -
家常菜：包菜炒粉丝，真的比肉还好吃
579527人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
459758人看过 -
正值感冒咳嗽高发期，提高宝宝免疫力很重要，这种食物要多吃！
367102人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8322395人看过 -
吃它能顶十副药？止咳化痰提高免疫力，快给家人多备点！
316970人看过 -
#巨下饭的家常菜#滋阴补肾，提高免疫的羊肚菌红枣汤
282094人看过 -
富维菜品助你提高免疫力~胡萝卜炖碎牛肉
2329086人看过 -
早起五分钟，简单快手做个肉蛋堡早餐
152857人看过
