一岁宝宝辅食-挪威北极鳕鱼食蔬炒饭
生长在冰冷纯净海域的挪威北极鳕鱼，是我为宝贝精心挑选的食材。巴伦支海，那片冰冷而纯净的海域，是世界上最大的大西洋真鳕鱼种群的家园。与之相辅相成的，是挪威坚持采用可持续的捕鱼方式，高标准严格管控质量，全程可追溯，确保每一条北极鳕鱼都是纯净、安全、健康的。 挪威北极鳕鱼含丰富的优质蛋白 ，挪威北极鳕鱼中含有的硒、碘、维生素B12和Omega-3等都是孩子成长过程中不可或缺的营养元素，助力宝宝全方面成长发育 。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
23克
9克
81克
555
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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准备食材。
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步骤2/8
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首先把挪威鳕鱼解冻洗净去皮切丁，加入几片柠檬去腥。
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步骤3/8
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把黄瓜切丁，胡萝卜切丁，放入盘中备用。
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步骤4/8
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锅中放入适量的食用油，放入鳕鱼丁煸炒至变色。
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步骤5/8
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放入胡萝卜丁继续煸炒至胡萝卜变软，加入黄瓜丁翻炒几下。
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步骤6/8
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放入玉米粒加入适量的盐调味，加入剩米饭。
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步骤7/8
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把米饭炒散，炒至片刻即可出锅。
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最后一步
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香喷喷的鳕鱼食蔬炒饭宝宝非常喜欢吃，挪威北极鳕鱼鱼肉雪白紧实、味道鲜美纯净，适合各类烹饪方法与口味。让宝贝的每一餐，都充满了满足和幸福。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-28 · 河北省
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