挪威北极鳕鱼炒番茄
挪威北极鳕鱼含有优质蛋白，去皮去刺。含有碘，硒，B12等多种营养，宝宝多吃有利于成长。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
10克
1克
6克
29
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/11
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备好食材
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步骤2/11
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番茄用开水烫一下好剥皮
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步骤3/11
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剥好全部
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步骤4/11
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在剁成酱
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步骤5/11
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鳕鱼切丁用柠檬片去腥
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步骤6/11
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锅里煎一下鳕鱼捞出来
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步骤7/11
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在炒番茄
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步骤8/11
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加入鳕鱼番茄酱炒匀
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步骤9/11
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加点酱油芝麻出锅
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步骤10/11
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装盘
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最后一步
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宝宝喜欢吃的
这道菜适合2岁以上宝宝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-27 · 四川省
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