宝宝辅食/挪威北极鳕鱼/番茄鳕鱼片
今天用挪威北极鳕鱼，做一道番茄鳕鱼片，Q弹嫩滑，味道鲜美。搭配米饭宝宝超爱吃。 挪威北极鳕鱼，刺少口感紧实，独立包装方便烹饪，脂肪含量少，味道鲜美，蛋白质含量丰富，特别适合宝宝吃。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
5克
1克
11克
92
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/7
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挪威北极鳕鱼自然解冻后用清水冲洗一下。
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步骤2/7
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斜刀切片。
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步骤3/7
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放入盘中加蛋清、淀粉、姜丝去腥。
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步骤4/7
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抓均腌制10分钟。
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步骤5/7
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锅中放油，放入番茄炒出汁水。
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步骤6/7
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倒入开水，加宝宝酱油，将鳕鱼一片片下锅，等鳕鱼片定型后再轻轻推动几下就可以出锅了。
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最后一步
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出锅撒上葱花和芝麻，最后浇上一勺热油就好啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-27
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