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挪威北极鳕鱼粥

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焙着乐

今天做了鳕鱼粥，用孩子喜欢的玉米和胡萝卜搭配一起煮，味道挺鲜。用鱼煮粥要把鱼刺去干净，鳕鱼鱼刺少，去刺也很方便。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
营养分析 查看详情

6克
7克
65克

338
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
挪威北极鳕鱼 半块
、
姜丝 10g
、
玉米 20克
、
胡萝卜 20克
、
米 半量杯
、
柠檬汁 几滴
、
水 适量
、
食用油 少许
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

孩子吃的食材要煮熟煮软。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-27 · 广东省

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