清爽香菇西蓝花炒虾仁，鲜甜入味，超下饭！
天气干燥，清爽的小炒吃起来。香菇西蓝花炒虾仁，虾仁鲜甜，脆脆的很入味，小朋友也喜欢吃。做法简单，一起试试吧！ 参与活动: #本周热榜来袭！#
23克
35克
55克
362
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/13
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西蓝花掰开，香菇切片，清洗好。
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步骤2/13
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虾仁加盐1勺，黑胡椒适量，料酒1勺，姜丝一把。
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步骤3/13
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零添加特级鲜酱油1勺。
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步骤4/13
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拌匀腌制10分钟。
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步骤5/13
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锅里水开，加一点点玉米油和盐。放入焯水1分钟，然后捞出备用。
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步骤6/13
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不粘锅加油，大火热油，放入腌制好的虾仁。翻炒变色后盛出。
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步骤7/13
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再加一点点油，倒入焯好的西蓝花和香菇片翻炒。
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步骤8/13
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翻炒一会，倒入之前微微炒过的虾仁一起翻炒。
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步骤9/13
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淋入小半碗清水，加零添加特级鲜酱油1勺调味。
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步骤10/13
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蚝油1勺提鲜。
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步骤11/13
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加盐1勺，炒匀。
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步骤12/13
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入味后，就可以关火出锅了。
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最后一步
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趁热吃哦，鲜香入味，微脆的西蓝花，鲜甜的虾仁，好好吃！
1、虾仁用新鲜的比较好吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-26
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