每日一款维C水—川贝雪梨水

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川贝是一种中药材，具有润肺止咳、化痰平喘、清热散结等功效。百合是一种常见的中药材，也是一种营养丰富的食品。麦冬是一种常见的中药材，具有养阴生津、润肺止咳的功效。金银花是一种常见的中药材，具有清热解毒、疏散风热的功效。枸杞是一种常见的中药材，也是一种营养丰富的食品。

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0克
2克
43克

171
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

枸杞、百合 5克

、

雪梨一个

、

金银花、川贝、麦冬 3克

烹饪步骤

小贴士

维生素C，水开煮后会有所消减，但不会消失，对于不爱喝白水的小伙伴，自己煮的水果水是很友好滴。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-25 · 北京市

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