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鳕鱼山药饼的做法

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鳕鱼山药饼

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山药搭配鳕鱼口感软糯绵密，鲜香又有营养好消化、快给宝宝安排起来吧！参与活动: #鸡汁入家宴感恩正当“食”#

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20克
2克
13克

235
千卡

这道菜富含铁,有助于调节免疫功能～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

玉米淀粉适量

、

山药 60克

、

挪威北极鳕鱼 100克

、

胡萝卜 20克

、

西兰花 25克

、

油适量

、

食用盐适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
按菜单准备所需食材备用。
步骤2/3 点击查看大图
腌制食材、鳕鱼肉撒上黑胡椒粉、生姜片和盐，稍微腌制10分钟、鳕鱼洗净擦干水分、鱼肉剁碎备用、山药去皮蒸熟和西兰花、胡萝卜打碎加入适量的盐和玉米淀粉一起拌均匀，发挥自己的想象，做成你想要的形状，圆形比较简单，用手搓成球，放在盘子里，拍扁就可以了。
最后一步点击查看大图
起锅加入适量的油，小火烙熟即可。

小贴士

简单方便，根据个人口味，有条件的可以放点虾仁，口感更好！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-24

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