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宝宝辅食/挪威北极鳕鱼番茄面片汤的做法

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宝宝辅食/挪威北极鳕鱼番茄面片汤

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简单又营养的鳕鱼番茄面片汤，早餐给宝宝来一碗，不用和面就能做，5分钟搞定，宝宝特别爱喝。挪威北极鳕鱼被誉为“白色黄金”拥有出众的口感和细腻的肉质，脂肪含量低、富含优质蛋白质和人体每日必须的各种营养元素，特别适合宝宝食用。参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

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12克
20克
68克

452
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

挪威北极鳕鱼 50克

、

馄饨皮适量

、

番茄半个

、

鸡蛋 1个

、

青菜 1颗

、

宝宝酱油 1小勺

、

柠檬 2片

、

葱 1段

、

油少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
备好食材。
步骤2/9 点击查看大图
鳕鱼自然解冻后用清水冲洗一下。切小块用柠檬腌制10分钟。
步骤3/9 点击查看大图
番茄去皮切小块。
步骤4/9 点击查看大图
热锅加油，加入葱花炒香。
步骤5/9 点击查看大图
放入番茄大火翻炒出汤汁。
步骤6/9 点击查看大图
加入热水，开锅下入面片。
步骤7/9 点击查看大图
加入宝宝酱油，放入鳕鱼和青菜，轻轻的搅动一下。
步骤8/9 点击查看大图
将鸡蛋打散，淋入锅中即可。
最后一步点击查看大图
鲜美的面片汤就做好了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-24

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