清蒸鳕鱼块
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3克
12克
14克
126
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鳕鱼大块可以切成两块蒸,胡萝卜切菱形片,葱切丝备用。
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步骤2/4
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冷水上锅,水开后先用大火蒸两分钟,再转小火蒸三分钟即可。
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步骤3/4
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蒸好的鳕鱼中加入适量蒸鱼豉油,摆上葱丝,浇上热油即可。
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最后一步
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鳕鱼味道鲜美,不需要再添加过多的调味。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-23 · 江西省
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