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挪威北极鳕鱼南瓜烩米线的做法

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挪威北极鳕鱼南瓜烩米线

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清甜可口，营养美味，宝宝爱吃参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

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20克
1克
7克

210
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

挪威北极鳕鱼 1块

、

葱丝 20g

、

葱花适量克

、

食用油适量勺

、

南瓜 1块

、

米线适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备食材如图，米线提前泡软备用
步骤2/12 点击查看大图
南瓜切丝，鳕鱼解冻，放锅中蒸熟
步骤3/12 点击查看大图
米线煮熟备用
步骤4/12 点击查看大图
蒸熟的南瓜压成泥
步骤5/12 点击查看大图
鳕鱼肉压成泥备用
步骤6/12 点击查看大图
起锅烧油，倒入南瓜泥翻炒片刻
步骤7/12 点击查看大图
加适量清水，加入鳕鱼碎翻炒均匀
步骤8/12 点击查看大图
加入适量盐鲜菇粉调味
步骤9/12 点击查看大图
加入米线翻拌均匀即可
步骤10/12 点击查看大图
装碗中食用
步骤11/12 点击查看大图
清甜好吃，营养美味
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大口嗦粉的快乐

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-22 · 江苏省

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