宝宝辅食之挪威北极鳕鱼时蔬蛋炒饭
给宝宝做一个鳕鱼时蔬蛋炒饭,营养丰富的鳕鱼和鸡蛋一起炒一下,宝宝吃得很开心 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
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步骤1/13
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先来个成品图
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步骤2/13
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食材准备
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步骤3/13
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少许西兰花胡萝卜洗净切碎,挪威北极鳕鱼自然解冻,洗净用厨房纸巾吸一下,再切小块
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步骤4/13
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热锅,放一点橄榄油
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步骤5/13
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油热,放入鸡蛋液,快速煸炒
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步骤6/13
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炒成这样就盛出来
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步骤7/13
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再放一点点橄榄油,放入挪威北极鳕鱼,小火慢慢煎熬,盛出
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步骤8/13
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锅里再放一点点橄榄油,油热,放入西葫芦胡萝卜碎,快速煸炒到胡萝卜熟
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步骤9/13
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放入剩米饭,快速煸炒均匀,感觉米饭粒粒分明
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步骤10/13
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放入煎熟的鸡蛋和鳕鱼,快速煸炒
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步骤11/13
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放一点点宝宝酱油,一点葱花,快速煸炒均匀
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步骤12/13
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出锅啦!
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最后一步
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香喷喷,好吃!
鸡蛋和挪威北极鳕鱼预先煎熟盛出,最后米饭炒好再放入。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-20
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