鳕鱼蒸蛋
鳕鱼低脂肪、高蛋白、刺少,是老少皆宜的营养食品。今天给宝宝做个鳕鱼蒸蛋 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
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步骤1/11
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今天用鳕鱼给宝宝做个鳕鱼蒸蛋,营养又美味
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鳕鱼拿出来解冻
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鳕鱼放小碗里淋上一勺辅食油
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碗中打入两颗鸡蛋
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倒入1.5倍的温水(手指试一下温度、不烫手就行
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搅打均匀后,把浮沫捞出
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保鲜膜上扎一些小孔
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鳕鱼上面放上一块姜,主要是去腥
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冷水上锅,水开后蒸8分钟
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关火焖2分钟
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最后一步
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把鳕鱼放在鸡蛋羹上,鳕鱼的汤汁也倒进来,最后淋上一点点淡盐生抽,很小的宝宝就不要放生抽了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-19
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