挪威北极鳕鱼蔬菜粥
挪威北极鳕鱼肉质雪白，无骨无刺，营养丰富，富含蛋白质，低脂肪，给宝宝提供多种维生素，富含欧米茄3健康油脂，今天用挪威北极鳕鱼搭配蔬菜给宝宝煮粥喝，营养好消化，宝宝吃的香，身体壮，快给你家宝宝安排起来吧 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
3克
17克
62克
315
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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准备一块挪威北极鳕鱼，从冷冻室拿出来，泡水中解冻备用
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步骤2/8
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鳕鱼吸干表面水分，切成小丁备用
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步骤3/8
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白粥煮熟，加入切碎的胡萝卜西兰花，加入鳕鱼丁搅拌均匀
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步骤4/8
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小火煮5分钟加适量盐鸡精调味即可
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步骤5/8
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装碗中食用
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步骤6/8
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营养好喝，富含维生素蛋白质优质脂肪
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步骤7/8
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成品图
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最后一步
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鳕鱼无骨无刺，非常适合宝宝食用，宝宝吃的香，身体棒棒哒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-19 · 江苏省
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