素炒胡萝卜丝儿（保护视力）
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胡萝卜里含有丰富的类胡萝卜素，可以有效的保护视力。常吃胡萝卜有利于防癌。如果血液里的胡萝卜素水平较高，肺部功能就可以长期保持“年轻”状态。 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
营养分析
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31克
4克
28克
381
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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胡萝卜切丝
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步骤2/4
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准备葱姜
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步骤3/4
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起锅烧油，葱姜下锅爆香。
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最后一步
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倒入胡萝卜丝翻炒，加生抽、盐，待胡萝卜丝炒软就可以了。炒胡萝卜丝要多放点油，多放葱姜，急火快炒，这样炒出来的菜营养损失少还香。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-15 · 山东省
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