玉米胡萝卜鸡腿汤
营养美味，鲜甜好喝，低脂高蛋白，好喝不胖哦 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
20克
60克
71克
674
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备食材如图
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步骤2/8
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鸡腿去皮，加葱姜料酒焯水去腥捞出备用
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步骤3/8
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高压锅放入鸡腿洗净的玉米，适量葱段姜片，加适量开水煮开，水开计时煮10分钟
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步骤4/8
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加入胡萝卜再炖煮5分钟至胡萝卜熟透即可
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步骤5/8
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加适量盐鸡精调味
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步骤6/8
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装碗中食用
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步骤7/8
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鲜美好喝，营养美味
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最后一步
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低脂高蛋白很好喝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-14 · 江苏省
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