银耳杏仁腱子汤
秋冬季节除了要多吃黑色食物，还要多吃些滋润的食物，比如银耳，用来煲汤或者煮糖水都是不错的选择 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
196克
99克
37克
2282
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/7
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腱子肉切成块，放入锅中，加入清水、料酒烧开后煮几分钟
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步骤2/7
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捞入炖盅内
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步骤3/7
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南北杏用菜刀拍破，放入炖盅
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步骤4/7
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放入蜜枣
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步骤5/7
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放入淘洗干净的银耳
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步骤6/7
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加入饮用水，盖上盖子放入炖锅中炖3小时，放盐再炖10分钟左右
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最后一步
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装入碗中食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-14 · 广东省
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