虾仁韭菜饺子
进入冬季了，不管南方北方一到冬季身体就有一些明显的变化，冬季是一年四季之中，进补的最好时节，在中国民间有“冬季补一补来年少病苦，”“今年冬令进补，明年三春打虎”的说法，在冬季，可以适当的进行食物食疗的方法，来补足体内元气，春生夏长秋收冬藏是一年四季的自然规律，人的身体也会随着季节的变化有着不同的反应，冬季身体也需要储藏能量，所以通过食补的方法来保养。 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
50克
179克
594克
3663
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/12
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准备食材。
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步骤2/12
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锅里放油炒鸡蛋。
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步骤3/12
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放鸡汁、盐、鸡精、料酒生抽。
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步骤4/12
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虾仁切碎。
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步骤5/12
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放入韭菜。
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步骤6/12
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放入虾仁。
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步骤7/12
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搅拌均匀。
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步骤8/12
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饺子皮。
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步骤9/12
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放入馅料。
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步骤10/12
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锅里放水放入饺子。
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步骤11/12
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水开蒸12分钟。
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最后一步
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完成✅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-13 · 辽宁省
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