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经期快乐水的做法

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经期快乐水

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每次来大姨妈头两天都会肚子疼，我妈就每次给我弄这个红糖柠檬姜茶。真的对我来说真的很管用，酸酸甜甜，一点不输奶茶。最重要的是喝完整个身体暖暖的，肚子也没有那么难受了。这个茶除了能缓解痛经，还有其他作用哦。 ♡红糖柠檬姜茶~ ♡缓解痛经 ♡发汗暖身~三伏天喝可以改善手脚冰凉的症状 ♡消炎抗菌~感冒、体质虚弱、轻微肠胃炎，可以缓解症状 ♡舒缓心情~柠檬香味可以缓解压力和疲劳 ♡美容~柠檬和姜具有Va'Vc，促进新陈代谢坑氧化物质，好喝又低卡参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅，开启你的美味之旅#

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1克
1克
33克

138
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

尤力克柠檬 3片

、

小黄姜 10片

、

红糖 3块

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
柠檬切片，姜切丝、切两片姜片，红糖。（按照自己的想法来，多少自己定，喜欢姜汁味道重的可以多放点，不喜欢的可以少放点）
最后一步点击查看大图
把姜丝切成末挤出姜汁。（也可以直接省去这一步）姜片➕红糖煮十分钟。再➕柠檬片➕适量姜汁，小火煮二分钟。暖暖的一杯特别适量经期

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-13

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