养脾滋阴汤
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♡脾阴虚的宝宝有哪些症状? ✓大便干燥 ✓脾气不好 ✓好动 ✓睡觉时盗汗 ✓手脚容易热 ✓喜欢吃凉的东西 ✓有眼袋,眼袋发红发紫 ✓爱流鼻血 ♡脾阴虚的宝宝舌象是什么样的? ✓会有地图舌,花剥苔 ✓舌头颜色偏红,舌苔很薄,甚至无舌苔 ✓舌头颜色偏红,舌头中补比较红,舌苔不厚,说明脾热很严重 ✓舌头上布满小红点,舌质偏红,嘴唇暗红 ☞如果以上有一条或者多条,说明孩子是阴虚体质!!! ♡孩子脾阴虚应该怎么办? ✓多给孩子吃补脾的食物(比如莲子,山药) ✓给孩子喝养脾滋阴汤 ✓给孩子捏脊,疏通经络推脾经 ♡今天推荐这款食疗方是罗大伦老师很 多书籍里都推荐过的宝宝补脾方。都是药食同源,除了冬麦是滋阴的,生津止喝、润肺止咳的功效,其他都是补脾的食物。 ♡这道汤喝起来甜甜的,孩子很喜欢,每天服用1次即可,最多连续服用1~2周。如果感冒后用来滋补脾阴的话,喝5次就够了。 ♡宝宝脾胃强健了,也爱吃饭了,吸收也好了,也不容易生病了~ 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
营养分析
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1克
4克
24克
101
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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准备好图上的食材。这是六岁宝宝的配方,小一点的宝宝用2/3的量,大人根据自身的情况加量,一般是冬麦15克,其他药材20克。
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最后一步
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把药材用清水泡一个小时后,直接大火煎煮,煮开后改小火炖半个小时,大约剩下2杯左右的药汁,把药汁过滤出来,放一块冰糖,搅拌均匀。(泡药材的水千万别倒掉,直接煮。冰糖这一步也可以不加)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-12
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