补血养肝山楂桂圆枣饮
山楂味甘,性微温酸,入脾,胃,肝经。擅长消肉食,能通行气血,化瘀散结。桂圆肉有补益心脾,养血安神的干鲜;红枣味甘性温,归脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的左右。三物共煮成茶,能养感学,祛瘀滞,安神助眠。对于长期熬夜,肝血不足,眼睛经常干涩之人尤为适合,亦可作为日常保健之用。 最简单的做法莫过于冲泡。但总以为煮才能更出味,是以,先煮上两分钟,再趁着热劲儿倒入茶壶,盖好盖子,连泡带焖,待到温热可饮之时,各食材的味道溶入茶汤之中,酸酸甜甜,十分可口。 酸甜度刚刚好,无需额外加糖。。。大餐之后来上一壶,消食健胃,活血化瘀,也是不错。。。。 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
0克
1克
22克
93
千卡
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步骤1/9
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用料:山楂15克,桂圆肉15克,红枣3个,水350克。
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步骤2/9
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没有现成的桂圆肉,便将带壳桂圆去壳核,取肉。
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步骤3/9
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红枣洗净,切半去核。
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步骤4/9
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山楂用水洗去浮尘。
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步骤5/9
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将所有食材放入锅中,加入适量清水。
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步骤6/9
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大火煮沸后转小火煮约2分钟。
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步骤7/9
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再趁着热劲儿倒入茶壶。
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步骤8/9
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盖上盖子,焖至茶汤变得温热,各食材的味道溶入茶汤之中。
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最后一步
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倒入杯中饮用,酸甜度刚刚好,无需额外加糖。
红枣桂圆有天然甜味,与山楂的酸度搭配刚刚好,可以不用放糖。
若是喜欢偏甜口味,也可以根据自己口味酌情加糖。
此茶饮也可以直接冲泡饮用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-11 · 四川省
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