补血养肝山楂桂圆枣饮
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山楂味甘,性微温酸,入脾,胃,肝经。擅长消肉食,能通行气血,化瘀散结。桂圆肉有补益心脾,养血安神的干鲜;红枣味甘性温,归脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的左右。三物共煮成茶,能养感学,祛瘀滞,安神助眠。对于长期熬夜,肝血不足,眼睛经常干涩之人尤为适合,亦可作为日常保健之用。 最简单的做法莫过于冲泡。但总以为煮才能更出味,是以,先煮上两分钟,再趁着热劲儿倒入茶壶,盖好盖子,连泡带焖,待到温热可饮之时,各食材的味道溶入茶汤之中,酸酸甜甜,十分可口。 酸甜度刚刚好,无需额外加糖。。。大餐之后来上一壶,消食健胃,活血化瘀,也是不错。。。。 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
营养分析
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93
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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用料:山楂15克,桂圆肉15克,红枣3个,水350克。
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步骤2/9
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没有现成的桂圆肉,便将带壳桂圆去壳核,取肉。
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步骤3/9
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红枣洗净,切半去核。
步骤4/9
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发布于 2023-11-11 · 四川省
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