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香炒炸鱼条

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油菜花开呀

鱼肉含有丰富的蛋白质，还含有丰富的维生素B12、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，并且鱼肉的脂肪含量比较低，每100g中仅含有9.6g的脂肪，不会引起肥胖。由于冬天气温较低，机体的血液循环以及代谢比较缓慢，食用鱼肉可以补充机体所需要的营养物质，维持机体正常的代谢。 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
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35克
32克
27克

539
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
鱼肉 200克
、
料酒 10克
、
生抽 5克
、
糖 3克
、
醋 3克
、
豆瓣酱 10克
、
辣椒 20克
、
蒜 8克
、
香菜 15克
、
蛋清 20克
、
淀粉 12克
、
油 20克
、
花椒 0.5克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-10 · 山东省

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