低卡高蛋白的虾仁豆腐抱蛋空气炸锅版
简单又美味 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
9克
23克
7克
201
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/15
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豆腐切块
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步骤2/15
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铺锡纸碗，摆好
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步骤3/15
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鸡蛋加盐和水
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步骤4/15
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搅匀
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步骤5/15
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倒进去
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步骤6/15
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鲜虾摆上
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步骤7/15
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180度10分钟
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步骤8/15
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葱蒜小米粒
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步骤9/15
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烧烤料，泼热油激发香味
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步骤10/15
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生抽老抽耗油加进去
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步骤11/15
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搅匀
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步骤12/15
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铺上去
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步骤13/15
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筷子扎几下
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步骤14/15
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180度5分钟
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最后一步
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可以吃啦
根据自己空气炸锅的脾气调整烘烤时间哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-10 · 广东省
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