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金枪鱼奶油小饭团的做法

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金枪鱼奶油小饭团

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用淡奶油来代替沙拉酱做出来的小饭团更好吃哦。参与活动: #享受视觉与味觉的双重美学暴击#

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13克
21克
53克

408
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

金枪鱼罐头 1罐

、

海苔碎适量

、

米饭适量

、

雀巢多功能淡奶油 100克

、

青瓜 1／3条

、

鸡蛋 1个

、

海苔片适量

、

肉松适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
青瓜去皮切粒、鸡蛋炒熟切粒
步骤2/10 点击查看大图
雀巢多功能淡奶油用电动打蛋器打至五六分
步骤3/10 点击查看大图
所有材料和米饭拌在一起，挤上打发好的淡奶油。
步骤4/10 点击查看大图
戴上手套，搅拌均匀。
步骤5/10 点击查看大图
用饭团模具压紧。
步骤6/10 点击查看大图
粘上海苔片。
步骤7/10 点击查看大图
小火煎至两面金黄。
步骤8/10 点击查看大图
小饭团就做好了
步骤9/10 点击查看大图
营养又美味，奶香味十足。
最后一步点击查看大图
赶紧动手给家人们做起来吧。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-08 · 广东省

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