板栗苹果山药豆浆
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秋冬要多吃黄色白色的食物,白色益肺、黄色入脾! 健康营养又好喝! 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
营养分析
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8克
11克
63克
360
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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这次的红枣太甜了,考虑了一下,最后只用了两颗(喜甜的,根据自家红枣甜度决定放几颗)
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步骤2/4
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300毫升水+200毫升牛奶(也可以直接用500毫升水)
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步骤3/4
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豆浆模式
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最后一步
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今天放两颗枣,都好甜好甜!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-07
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