低卡轻断食减脂餐
越吃越瘦得减脂餐,健康减肥,科学减肥 ,坚持健康饮食,完全不反弹的那种,即使过年吃吃喝喝大半月,上班了自然瘦回原来的体重,这么些年,好像体重生物钟已经记忆了! 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
22克
42克
9克
393
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
家里没有料包,炖牛肉我放了这些酱料。
-
步骤2/6
点击查看大图
牛肉焯水去沫,最省事的办法放入一个料包 加点生抽和盐,再放点葱姜蒜片,炖30分钟。
-
步骤3/6
点击查看大图
超市买了紫甘蓝、生菜、玉米、西红柿。
-
步骤4/6
点击查看大图
搭配了牛肉、鸡蛋、火腿增加蛋白质,关键是扛饿不长脂肪。
-
步骤5/6
点击查看大图
网上专门买的这样的快餐盒 ,有时候也会給同事带一下!
-
最后一步
点击查看大图
搭配这个培煎芝麻沙拉酱特好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-05
低卡轻断食减脂餐的相关分类
低卡轻断食减脂餐的相关推荐
-
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
380746人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
647873人看过 -
减脂餐便当
125121人看过 -
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
150093人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5455763人看过 -
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
38327375人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1932042人看过 -
#本周热榜#糯米团子(低脂低卡减脂餐)
135636人看过 -
低卡减脂餐❗️好喝不胖的三鲜菌菇汤❗
3317664人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1390504人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
949563人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
174937人看过