益气补血,健脾养胃山药乌鸡汤
作为 一个女性,日常保养必不可少,有的人选择昂贵的化妆品或美容院,结果治标不治本。其实女性最重要的就是养气血,乌鸡汤养血补气,女性一定要多喝,这次煲乌鸡汤,加了山药、胡萝卜、红枣等,汤汁不油腻还养胃。 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
12克
117克
40克
732
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好材料备用。乌鸡买的时候已让老板宰成块,山药去皮。
-
步骤2/10
点击查看大图
百合和枸杞洗干净,提前泡上。
-
步骤3/10
点击查看大图
将山药洗干净,切成块备用。
-
步骤4/10
点击查看大图
姜洗干净切片备用,红枣洗干净,胡萝卜洗干净切块备用。
-
步骤5/10
点击查看大图
乌鸡肉洗干净,先加适量冷水和1勺料酒焯水,水开后继续煮5分钟,捞出过凉水,冲洗干净泡沫备用。
-
步骤6/10
点击查看大图
除山药和胡萝卜,所有材料放入锅里,一次性放够足量的水,盖上盖子煮30分钟。
-
步骤7/10
点击查看大图
开锅后放入胡萝卜继续煮10分钟。
-
步骤8/10
点击查看大图
放入山药煮7分钟左右,放盐出锅。
-
步骤9/10
点击查看大图
出锅装盘。
-
最后一步
点击查看大图
山药乌鸡汤,养出好气色。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-04 · 云南省
健脾养胃山药乌鸡汤的相关分类
健脾养胃山药乌鸡汤的相关推荐
-
#豪吉小香风 做菜超吃香#巨巨简单的菜
1725人看过 -
沙姜捞鸡
117人看过 -
罗汉斋
97人看过 -
#自由创意面包#新手必做的罗宋包
6534人看过 -
#自由创意面包#超简单的捷克小甜饼
6839人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#轻卡草莓夹心司康
8032人看过 -
椒蒜辣肉酱豆饼
6063人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#黑米戚风蛋糕
3059人看过 -
香辣豆腐
5783人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#司康小方面包
5264人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#可可碎面包
3615人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#可可碎面包
7013人看过