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酱烧山药

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山药具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效，秋季可以适当多吃点山药，食养效果不错哦！ 参与活动: #有奖活动征集丨舌尖上的乡村#
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20克
1克
5克

204
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
铁棍山药 1根
、
蒜瓣 2个
、
葱花 少许
、
地瓜粉 5克
、
生抽 1勺
、
蚝油 半勺
、
盐 少许
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

山药削皮的时候，记得戴个手套，不然很可能会过敏引起皮肤发痒哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-31 · 福建省

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