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凉拌菠菜

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小个子阿姨

楼顶小菜园种了许多菠菜，天天吃腻了清炒菠菜，今天就来个凉拌菠菜吧 参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅，开启你的美味之旅#
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22克
14克
27克

339
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
菠菜 500g
、
大蒜 3瓣
、
食用油 适量
、
盐 适量
、
味好美爽麻青花椒调味包 适量
烹饪步骤
小贴士

菠菜一定要多烫一会，因为菠菜有草酸

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-31 · 江苏省

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