打开APP，查看更多视频做法 >>

咸口南瓜浓汤

浏览 157270 · 收藏 6411

秋日南瓜盛宴-咸口南瓜浓汤，做少了真的不够喝。家里自己种的南瓜，真的很香甜，不需要加任何糖，好喝无负担，一定要试试啊。参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#

营养分析查看详情

8克
17克
99克

502
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

老南瓜 1个

、

牛奶 150毫升

、

洋葱四分之一个

、

面包片 1片

烹饪步骤

步骤1/9
准备老南瓜一个。
步骤2/9
真的很金黄啊。
步骤3/9
去皮切薄片。
步骤4/9 点击查看大图
上锅蒸十分钟。
步骤5/9 点击查看大图
平底锅放一点点橄榄油，放入洋葱末，炒制变软。
步骤6/9 点击查看大图
放入蒸过之后的南瓜片，翻炒一下。
步骤7/9 点击查看大图
根据南瓜量倒入牛奶150ml，加入一小勺食用盐，小火煮五分钟，这时候南瓜已经完全熟了，倒入榨汁杯中，搅打成泥。
步骤8/9 点击查看大图
一定要过筛一下，这样口感会更细腻。
最后一步点击查看大图
面包片切小正方形，烤箱200度烤十分钟，摆入咸口南瓜浓汤中，真的特别美味。

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-30 · 山东省

换个做法

咸口南瓜浓汤的相关分类

槐花饺子槐花减脂食谱蒜苔竹笋小龙虾更多

咸口南瓜浓汤的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许