花生枸杞糯米粥
花生营养价值丰富，具有促进生长发育，保护心脏，促进消化的作用， 糯米其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等。为温补强壮食品，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。具有缓解尿频、补脾暖胃、补中益气的功效。 花生糯米粥不仅好喝，还营养丰富，快做起来喝吧，暖心又暖胃 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#
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步骤1/8
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准备食材如图，花生糯米提前浸泡方便煮熟
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步骤2/8
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高压锅中放入洗净的大米花生，加适量白糖开水
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步骤3/8
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高压锅上汽后转中小火煮15分钟，撒适量枸杞拌均即可食用
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步骤4/8
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软糯好喝
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步骤5/8
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健脾养胃，强身健体
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步骤6/8
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成品图
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步骤7/8
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成品图
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最后一步
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发布于 2023-10-29 · 江苏省
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