秋天养生粥/鲜美又好喝的大闸蟹菌菇粥
大闸蟹菌菇粥 大闸蟹粥的口感鲜美，蟹肉鲜嫩，粥水浓郁，营养丰富。大闸蟹含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，能够滋补身体，增强体力。 大闸蟹菌菇粥具有很高的营养价值，能够补充身体所需的营养，增强体力，促进消化，增强免疫力。同时，也适合需要滋补身体的人群食用。 参与活动: #秋起蟹肥，邂逅人间美味——味道好，怎一个“鲜”字了得#
6克
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千卡
这道菜富含膳食纤维,有助于维持正常的肠道功能～
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步骤1/8
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准备好食材并处理干净。
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步骤2/8
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将大闸蟹放入锅中加入生姜片和料酒，紫苏煮熟后捞出。
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步骤3/8
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大闸蟹去壳剔出蟹肉备用。
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步骤4/8
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将大闸蟹菌菇粥料提前放入电饭锅煮熟；锅中倒入橄榄油放入生姜丝爆香，倒入大闸蟹肉炒香，加入一丢丢盐。
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步骤5/8
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把煮好的粥，加入适量盐和大闸蟹菌菇粥料包拌匀；倒入砂锅中，加入大闸蟹肉一起小火熬十分钟。
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步骤6/8
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最后就撒上葱花或香葱就可以享用。
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步骤7/8
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鲜美好喝又养胃的大闸蟹菌菇粥啦！
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最后一步
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这样，美味的大闸蟹粥就做好了，快去试试吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-28
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