秋天养生粥/鲜美又好喝的大闸蟹菌菇粥
大闸蟹菌菇粥 大闸蟹粥的口感鲜美,蟹肉鲜嫩,粥水浓郁,营养丰富。大闸蟹含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分,能够滋补身体,增强体力。 大闸蟹菌菇粥具有很高的营养价值,能够补充身体所需的营养,增强体力,促进消化,增强免疫力。同时,也适合需要滋补身体的人群食用。 参与活动: #秋起蟹肥,邂逅人间美味——味道好,怎一个“鲜”字了得#
6克
0克
8克
20
千卡
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步骤1/8
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准备好食材并处理干净。
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步骤2/8
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将大闸蟹放入锅中加入生姜片和料酒,紫苏煮熟后捞出。
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步骤3/8
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大闸蟹去壳剔出蟹肉备用。
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步骤4/8
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将大闸蟹菌菇粥料提前放入电饭锅煮熟;锅中倒入橄榄油放入生姜丝爆香,倒入大闸蟹肉炒香,加入一丢丢盐。
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步骤5/8
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把煮好的粥,加入适量盐和大闸蟹菌菇粥料包拌匀;倒入砂锅中,加入大闸蟹肉一起小火熬十分钟。
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步骤6/8
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最后就撒上葱花或香葱就可以享用。
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步骤7/8
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鲜美好喝又养胃的大闸蟹菌菇粥啦!
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最后一步
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这样,美味的大闸蟹粥就做好了,快去试试吧。
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发布于 2023-10-28
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