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山药红枣小米粥的做法

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山药红枣小米粥

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养胃要多喝山药红枣小米粥，山药可补脾养胃，补肺益肾，小米可补虚损，开肠胃，两者搭配有消食导致，健脾止泻的作用。 “胃” 了健康，“肠”来测一测，呵护肠胃健康，从了解自已开始，无需出门，居家即可自测肠胃状态，关注肠胃健康，让生活更美好。参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#

食材清单加入采购清单

山药 120克

、

小米 100克

、

红枣 8颗

、

清水约1000克

、

枸杞几粒

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
备好食材，大枣对半剪开，山药去皮切滚刀块。
步骤2/5 点击查看大图
小米洗净，放入锅中加入红枣、山药。
步骤3/5 点击查看大图
稀饭模式1个小时。
步骤4/5 点击查看大图
出锅之前放几粒枸杞。
最后一步点击查看大图
健脾养胃的山药红枣小米粥就做好了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-27

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