山药红枣小米粥
养胃要多喝山药红枣小米粥，山药可补脾养胃，补肺益肾，小米可补虚损，开肠胃，两者搭配有消食导致，健脾止泻的作用。 “胃” 了健康，“肠”来测一测，呵护肠胃健康，从了解自已开始，无需出门，居家即可自测肠胃状态，关注肠胃健康，让生活更美好。 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#
4克
12克
110克
511
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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备好食材，大枣对半剪开，山药去皮切滚刀块。
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步骤2/5
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小米洗净，放入锅中加入红枣、山药。
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步骤3/5
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稀饭模式1个小时。
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步骤4/5
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出锅之前放几粒枸杞。
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最后一步
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健脾养胃的山药红枣小米粥就做好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-27
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