苹果千层蛋糕-搅拌一下即可
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素,是经常食用的水果之一。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素,具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效。 1、降胆固醇:苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外,保持血糖的稳定,能有效降低胆固醇。 2、宁神安眠:苹果中含有的磷和铁等元素易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。 3、缓解疲劳:酸性的液体长时间堆积在身体,会让人有疲劳感,身体就觉得疲乏无力,而苹果含有糖分、钾离子、酒石酸,可以溶解酸性液体的酸根,降低液体的酸性,从而达到缓解疲劳的作用。 4、美容养颜:苹果中富含维生素C,可以抑制皮肤黑色素的形成,常吃苹果可以消除皮肤的色斑,增加血红素,延缓皮肤的衰老。 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力, “胃”来积蓄能量#
43克
33克
198克
1150
千卡
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步骤1/14
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柠檬刮下皮屑,备用
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步骤2/14
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黄油小火,播出微焦
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步骤3/14
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砂糖+30克黄油,拌匀
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步骤4/14
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加入两个全蛋,拌匀
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步骤5/14
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加入牛奶,柠檬皮屑,半个柠檬汁,拌匀
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步骤6/14
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过筛低粉和泡打粉,面糊做好了,备用
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步骤7/14
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苹果去皮,切片,加入剩余半个柠檬汁,拌匀
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步骤8/14
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一层苹果,一层面糊(底层先放苹果,封顶也是苹果)
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步骤9/14
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淋上剩余黄油20克
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步骤10/14
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烤箱180度预热,中层,烤45分钟
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步骤11/14
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刚出炉的图片
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步骤12/14
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表层撒上糖粉
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步骤13/14
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香喷喷
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最后一步
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孩子超级爱吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-26 · 广东省
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