营养粥
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营养分析
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21克
12克
53克
433
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材
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步骤2/4
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打成颗粒状或粉状,直接熬粥也很好。
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步骤3/4
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电炖锅、电饭锅都可以,养生壶试过会粘锅。
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最后一步
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很好喝呢。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-26 · 山东省
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