糖炒栗子
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秋天三件套,板栗、红薯、山楂……板栗每年这个时候必吃,那就必须自己也会做,外面有时候用的陈年板栗,不是今年新摘的 参与活动: #秋起蟹肥,邂逅人间美味——味道好,怎一个“鲜”字了得#
营养分析
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9克
21克
211克
984
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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先给每个板栗划个口,再放水里煮七八分钟,我是冷水下的锅,时间相对长点
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步骤2/3
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煮好沥干水分,倒入空气炸锅,给每个板栗刷点油,再刷点蜂蜜
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最后一步
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用200°烤二十分钟,因为没有预热空气炸锅,相对时间长了点
小贴士
放入空气炸锅之前一定得沥干水
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-25 · 湖北省
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