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家常炖海鱼的做法

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家常炖海鱼

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诺辉幽幽管居家自测幽门螺旋杆菌，10分钟出结果，安全、快速、便捷～享用美食的同时关注肠胃健康～今日食谱:家常炖海鱼，一起来制作品尝呦～参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 掌勺(高级)

海鱼 2～3条

、

葱 1根

、

姜 3片

、

蒜 4瓣

、

豆油 35克

、

盐 2克

、

酱油 20克

、

醋 20克

、

面粉适量

、

花椒粒 10粒

、

干辣椒 3个

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备所需食材用料。
步骤2/8 点击查看大图
把海鱼处理干净之后撒盐涂抹均匀腌制30分钟后撒面粉涂抹均匀。
步骤3/8 点击查看大图
锅中倒入豆油开大火，油温升高放入海鱼煎至两面金黄后放入葱姜蒜干辣椒炒香。
步骤4/8 点击查看大图
加入酱油，香醋～
步骤5/8 点击查看大图
加入适量清水，开大火煮至30分钟左右鱼肉熟透汤汁浓稠即可～出锅前可再加适量香醋去除鱼腥味，鱼肉更鲜美～
步骤6/8 点击查看大图
出锅后撒适量香菜即可
步骤7/8 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

盐和辣椒的用量根据自己喜欢口味添加。诺辉幽幽管，居家自测幽门螺旋杆菌，快速便捷～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-25 · 山东省

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