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清炒紫扁豆

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油菜花开呀

紫扁豆富含维生素和膳食纤维，其中的硒能够抗氧化、抗癌防癌。紫扁豆中的血球凝集素能提高人体内部白细胞和淋巴细胞的活性，增加抗病能力。 参与活动: #秋起蟹肥，邂逅人间美味——味道好，怎一个“鲜”字了得#
营养分析 查看详情

15克
1克
10克

174
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
紫扁豆 250g
、
油 15克
、
红糖 10克
、
生抽 10克
、
水 300ml
、
盐 1.5克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-24 · 山东省

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