紫洋葱木耳青椒炒鸡蛋
青椒木耳洋葱炒鸡蛋,一道家常菜中的经典之作。它以简单的食材和独特的口感, 木耳含有丰富的膳食纤维、微量元素和多种氨基酸 赢得了无数人的喜爱,洋葱对心血管好,青椒含有维生素C,这道菜是国民家常菜,具有悠久的历史,营养简单又下饭! 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力, “胃”来积蓄能量#
9克
16克
28克
256
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
紫洋葱切块,青椒掰成块
-
步骤2/6
点击查看大图
鸡蛋两个打散
-
步骤3/6
点击查看大图
木耳温水泡一个小时
-
步骤4/6
点击查看大图
鸡蛋滑散备用
-
步骤5/6
点击查看大图
起锅烧油,放入蒜片,放入青椒 ,紫洋葱,加入生抽 老抽蚝油 盐,鸡精,炒一分钟,加入鸡蛋,再加入水淀粉,翻炒一分钟出锅完成✅
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘了,食材丰富,色香味美,非常下饭!
多吃洋葱对心血管非常好,鸡蛋含有蛋白质
青椒含有维C,木耳属于膳食纤维,这几种食材搭配营养丰富,色彩有食欲!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-22
紫洋葱木耳青椒炒鸡蛋的相关分类
紫洋葱木耳青椒炒鸡蛋的相关推荐
-
零蔗糖法棍#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#
1653人看过 -
云南玫瑰花宴~玫瑰蒸肉饼
667人看过 -
低卡营养早餐
807人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#夏日缤纷酸辣加拿大北极虾
4931人看过 -
炖豆腐
1044人看过 -
凉拌菠菜粉丝——春吃菠菜,健康养肝#放假请来我的家乡吃#
5338人看过 -
麻辣牛肉_晚酌
998人看过 -
彩虹梦幻蛋黄酥
507人看过 -
#打工人的健康餐#蒜苗炒鸡蛋
3258人看过 -
蛋酱白菜手撕鸡
2586人看过 -
牛肉笋丁酱(包子)
478人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#芒果毛巾卷
3749人看过