菠菜丸子汤
呵护胃健康，诺辉来帮忙！ 菠菜富含纤维素，促进肠胃蠕动，预防便秘。菠菜还富含铁元素，增加人体铁元素含量，改善贫血。菠菜含维生素A和类胡萝卜素，调节视网膜，保护视力。平常多吃一点菠菜对胃肠健康都非常有帮助。 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#
19克
4克
5克
203
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
-
步骤1/8
点击查看大图
先来个成品图
-
步骤2/8
点击查看大图
食材准备。菠菜拣去老叶，放水里充分浸泡，捞出沥水，肉沫是做包子剩下的，有咸味。
-
步骤3/8
点击查看大图
热锅，放一勺菜籽儿
-
步骤4/8
点击查看大图
油热，放一碗水，大火烧开
-
步骤5/8
点击查看大图
水开，小火，慢慢用勺子放入肉沫，基本就是个肉丸子，全部放入后中大火，烧开
-
步骤6/8
点击查看大图
放入洗净的菠菜，轻轻搅拌一下
-
步骤7/8
点击查看大图
水开，菠菜基本成熟，放一点点盐调味，关火出锅！
-
最后一步
点击查看大图
非常鲜嫩哦！来一碗米饭，吃菜喝汤吧！
因为肉沫是做包子剩下的，有咸味，所以最后放盐调味前先尝尝味道！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-21 · 江苏省
菠菜丸子汤的相关分类
菠菜丸子汤的相关推荐
-
菠菜丸子汤
204861人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1393946人看过 -
红烧茄子
71045038人看过 -
#我心中的冬日限定#菠菜丸子粉丝汤
109354人看过 -
菠菜丸子汤
93755人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1122400人看过 -
菠菜丸子汤
11615人看过 -
蒜蓉粉丝娃娃菜
2964029人看过 -
超下饭的红烧茄子
132232633人看过 -
酸辣土豆丝
40337098人看过 -
排骨土豆炖豆角
10102301人看过 -
超美味的油焖大虾
21310857人看过
