养胃降压洛神蔓越莓汤圆
洛神花降压效果很不错，家人经常用来泡茶，我喜欢它酸甜的口味，蔓越莓果干煮水也有酸甜味儿，且营养丰富，煮汤圆，再搭配一把金秋的桂花，色香味诱人的小甜汤就好了。 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#
28克
9克
95克
647
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/15
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主食材备好
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步骤2/15
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锅中入水，入洗净的果干
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步骤3/15
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大火煮沸
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步骤4/15
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入汤圆，推一下防粘锅
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步骤5/15
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盖锅煮沸
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开锅煮至浮起
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步骤7/15
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浮起再煮两分钟
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步骤8/15
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入干桂花
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步骤9/15
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关火
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步骤10/15
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美味酸甜，顺滑入口
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步骤11/15
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成品图
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步骤12/15
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步骤13/15
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最后一步
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成品图
1.冰汤圆可冷水下锅
2.桂花最后放提香
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-18 · 北京市
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