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莴苣洋葱挪威青花鱼

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花样厨娘-钱包RitaQ

这道烤青花鱼不仅简单，还特别的鲜嫩。 浓郁的洋葱香味在高温中激发出来，融入到鱼肉里，每一口都有滋有味 。 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
营养分析 查看详情

4克
4克
14克

104
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
青花鱼 1片
、
莴苣 50克
、
洋葱 半个
、
小米辣 少许
、
料酒 2勺
、
胡椒粉 少许
烹饪步骤
小贴士

1.青花鱼一定要洗净 2.解冻后尽快烹饪 3.洋葱可以多放一些，口感更狠

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-17 · 湖北省

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