山药红豆黑豆黑米粥
中秋佳节给家人煮一碗好喝营养，补血补气的粥喝吧，香甜软糯，美颜滋补，喝出好肤色，下面看看怎么做的吧 参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#
4克
19克
104克
482
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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准备食材，提前浸泡4小时以上方便煮熟
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步骤2/10
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准备适量山药，泡好的豆类洗干净备用
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步骤3/10
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先把米豆类放高压锅中，加适量白糖清水盖盖焖煮10分钟
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步骤4/10
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再加入切好的山药焖煮5分钟左右
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步骤5/10
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香甜软糯的山药粥就做好了
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步骤6/10
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成品图
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步骤7/10
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好喝滋补
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步骤8/10
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成品图
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步骤9/10
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香甜软糯
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最后一步
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非常好喝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-16
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