挪威青花鱼蒸米线
挪威青花鱼营养丰富,口感肥美多汁,肉质饱满紧实,油脂含量高达百分之28,富含欧米茄3健康油脂,富含蛋白质,钙硒等营养物质,每年秋季是挪威青花鱼黄金捕捞季,这时的鱼肉也是最好吃的时候,今天用挪威青花鱼蒸米线,营养美味,口感爽滑劲道,非常好吃,下面看看怎么做的吧 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季,最佳赏味时期来啦~#
-
步骤1/19
点击查看大图
准备食材如图,米线提前用水泡软备用
-
步骤2/19
点击查看大图
泡软的米线沥干水分,加一勺生抽调味
-
步骤3/19
点击查看大图
加一勺蚝油调味
-
步骤4/19
点击查看大图
加适量胡椒粉鸡精调味
-
步骤5/19
点击查看大图
加一勺香油拌匀
-
步骤6/19
点击查看大图
加少许清水,拌匀,蒸锅水开计时蒸8分钟
-
步骤7/19
点击查看大图
蒸米线的时候来腌青花鱼,挪威青花鱼用清水冲洗一下,室温解冻2分钟
-
步骤8/19
点击查看大图
挪威青花鱼切小块,加一勺料酒去腥
-
步骤9/19
点击查看大图
加生抽调味
-
步骤10/19
点击查看大图
加适量蚝油调味
-
步骤11/19
点击查看大图
加适量黑胡椒调味,拌匀腌制一会备用
-
步骤12/19
点击查看大图
腌好的青花鱼铺在米线上,再蒸7分钟左右
-
步骤13/19
点击查看大图
撒葱花食用
-
步骤14/19
点击查看大图
成品图
-
步骤15/19
点击查看大图
成品图
-
步骤16/19
点击查看大图
鱼肉肥美多汁,营养好吃
-
步骤17/19
点击查看大图
米线口感爽滑劲道,非常好吃
-
步骤18/19
点击查看大图
挪威青花鱼口感很棒,肉质饱满紧实
-
最后一步
点击查看大图
营养美味,快做起来吃吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-15
挪威青花鱼蒸米线的相关分类
挪威青花鱼蒸米线的相关推荐
-
麻辣米线
2164255人看过 -
10分钟家常菜!巨好吃下饭的麻婆豆腐~
210435人看过 -
#流感季饮食攻略#洋葱鸡蛋炒米线
167244人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
219717人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11637957人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18222298人看过 -
#流感季饮食攻略#番茄荷包蛋米线
154842人看过 -
#山姆友约#夏日炎炎,来碗肥牛米线粉,让人大块朵颐
150945人看过 -
麻婆豆腐
180586人看过 -
砂锅米线
90198人看过 -
#中小学生营养餐#早餐三明治
188823人看过 -
荷兰豆炒火腿|标准的减脂营养餐#秋日养生这样吃#
167660人看过