三明治【宝宝辅食】
真的,你就照着我的方子这么做,10分钟就搞定了! 永不过时的早餐类型,而且营养均衡,孩子爱吃,一上午娃都是精力满满的。
21克
31克
63克
557
千卡
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步骤1/5
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先来做我们家孩子很爱吃的蔬菜饼,包菜、胡萝卜切丝,加2个鸡蛋进去搅和匀了,调味就是鲜菇粉,这就够了。
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步骤2/5
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平底不粘锅喷上油,将蔬菜蛋糊倒进去,两面烙到定型熟透就能盛出来了。
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步骤3/5
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就着这锅底油,再煎点虾仁,作为优质蛋白的补充。如果你们家里有像是午餐肉、牛肉饼之类的食材,孩子更爱吃的,也能一块加进来。
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步骤4/5
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吐司你们用家里常吃的吐司片也行,或者用我这种厚切的鲜奶吐司砖也好。湿润软乎乎的厚吐司,从中间切上一刀,但别切断了,接着就可以往里填食材了。
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最后一步
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-13
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